Hvordan tackles angst
 
Undgåelsesadfærd.
Mange angstklienter søger at dulme deres angst med alkohol og andre stoffer, men det kan i sig selv også skabe ny angst, som de må kæmpe imod. Alkohol og stoffer giver kortvarig lettelse, men har kraftige vanedannende bivirkninger. Den smule lettelse er motivation nok til at tage stoffer og alkohol.

Hyppighed. ca 20-30 procent oplever generende angst igennem livet. Det er særligt fobier og panikangst. se artikle om panikangst. Det ses, at kvinder hyppigst rammes af angst.
 
Angstklienter giver samfundet utallige sygdage. De bliver sendt på ressourcekrævende  undersøgelser, og kan opfattes som invaliderende. Angstpsykosen er den alvorligste angstlidelse, hvor angsten fremtræder i forbindelse med psykose (sindssygdom). Der er derudover en stor del af befolkningen, som lider mere eller mindre af angst som medfører et stort tab af livskvalitet.

Angstens årsager kan findes igennem systematisk samtaleterapi, der er ofte tale om en kombination af utallige biologiske og psykosociale faktorer.

Helbredelse:
Der er gode muligheder for at behandle angst i gennem samtaleterapi.
Angst inddelse i lette angsttilfælde og svære angsttilfælde.

1)  De lette former behandles med rådgivning og tæt støtte. 

Samtaleterapi er den primære terapiform, men hvis det ikke i længden rækker på grund af at klienten har vanskeligheder med at arbejde med terapien, kan det være nødvendigt at få medicin ordineret af lægen.

Kognitiv terapi
Indenfor samtaleterapien har særligt den Kognitive terapiform vundet tilpas på grund af terapiens høje virkningsgrad indenfor kort tid.
Den kognitive terapi, også kaldet korttidsterapi, udsætter klienterne for direkte spørgsmål, som er tilpas angstprovokerende. Dette medfører at klienten trænes til bedre at tackle fremtidige angstfyldte situationer i hverdagen. Følelser og tanker i relation til angsten bearbejdes tæt sammen med klienten.

2) De svære angstformer.

Skizofreni-lignende. I tilfælde af at samtaleterapi og eventuelt kognitiv terapi ikke fungerer tilfredsstillende, må der anvendes passende medicin i kortere tid, under kontrol. Har klienten angst af skizofrenlignende sindslidelser (oplever ikke at kunne skelne mellem virkelighed og forestillinger) benyttes antipsykotisk medicin.

Depression. Har klienten angst i forbindelse med depression, anvendes antridepressiv medicin. Der er mange grader af depression. De sværeste tilfælde virker depressionen stærkt invaliderende, hvilket her vil sige, at pågældende er handlingslammet og mentalt så dybt nede, at den depressive er helt overbevist om, at det er umuligt at komme op igen.
Dyb depression behandles bedst med medicin og en efterfølgende samtaleterapi, når medicinen virker.

Panikangst, agorafobi. Fobien helbredes bedst med psykodynamisk terapi. Der er gode prognoser omkring denne behandlingsform, samtidig er terapiforløbet relativ kort.

Medicin anvendes.
I svære tilfælde kan lægen udskrive støttende medicin for en kortere tidsperiode, som en begyndelse, indtil effektiviteten er klarlagt. Her gælder at medicinen skal gives med stor omtanke, således at der ikke opstår medicinforgiftning. Enkelte gange ses det, at ny medicin gives, sideløbende med gl. medicin. Det er meget vanskeligt at kunne forudberegne effekten af kombinationer. At give dobbelt eller tredobbelt medicin ses desværre i nogle tilfælde.

Baglandet har stor betydning.
Når du modtager terapi og eventuelt medicin, har det stor betynding for effektiviteten, at der er et bagland, som forstår at støtte op omkring processen. Det kan være en meget vanskelig situation for baglandet, at den både skal støtte dig og give dig tryghed, men skal undgå, at denne støtte bliver en sovepude, som du kan blive afhængig af.
 
Veltilrettelagte udfordringer gør, at du kan klare stadig flere situationer end før. Helt konkret ville det være at anbefale at "baglandet" inviteres til en orienterende konsultation. Det er vigtigt for de pårørende at vide, hvilke metoder og retningslinier psykologen eller teamet arbejder med, så alle kan arbejde på samme hammel.  

           opad        spørgsmål        kontakt       angst generelt