Psyke.dk  En debatside med psykologiske artikler. Nordsjælland  

HOME/ARTIKLER    SPØRGSMÅL    KONTAKT      PROFIL       LINKS

Anden del af  ”passionen der forsvandt”

Redigeret 03.okt. 2011 

Følelsesmæssigt kaos. Der er desværre ingen faste regler omkring fornuftige handlinger og følelsesmæssige handlinger, de griber dybt ind i hinanden og i 80 procent af tilfældene bliver det følelserne som vinder. Der handles udfra følelser, ofte sårede følelser. Her i eksemplet, følte hun, at det var synd for hende, at hun ikke vidste, hvor han befandt sig mentalt i kombination med at hun ikke havde den fysiske nærhed.

Det følelsesmæssige vægtes højst og resultatet kan bliver ofte både positivt og negativt. Problemet er, at du mangler overblik, da du er dybt forankret langt nede i følelser, og kun kan se, at du er uretfærdigt behandlet. Fornuften er tilstede et eller andet sted, men den har næsten ingen indflydelse. Det siger noget om følelsernes magt.

Skævvridning. Hvis du er klar over denne skævridning, vil du handle. Men følelser er meget styrende, så ofte må du have hjælp- dvs. støtte for at handle velovervejet (kognitivt/intelligent) Du må acceptere, at der er noget du ikke kan.

Succes. En erkendelse, (dybere viden ) omkring din egen fornåen, er i sig selv en succes og en god begyndelse, da det er vigtigt at kende sin formåen/ressource i forhold til det som du er oppe imod.

Kompleks. Situationen bliver hurtigt kompliceret. Derfor kan det hurtigt knibe med det vigtige overblik. Uden overblik har du svært ved at se nogen løsningsmodeller og svært ved at se billedet over tid, som du må handle efter.

Overblik kræver afstand. For at kunne få det store overblik, må parterne også trække sig lidt væk fra den aktuelle situation for at se de store linier. Når "landskabet" kendes, er der en chance for at opstå enighed. Er du ikke i stand til at få et overblik, må du have bistand hos en psykolog.

Kærlighed indeholder respekt for partneren og visa versa. Du må overveje at nedsætte de måske for høje  forventninger/krav, du har til din partner og respektere partneren mere. Måske er du forkælet, og kræver for megen opmærksomhed.

Det er også negativt, hvis du er underdanig og føjer partneren i næsten alt. Det kaldes for pleasing, og er med til at ødelægge dig samt dit forhold. læs om pleasing her. 

Flugt. Det vil her sige at unddrage sig nærhed. Hvorfor arbejder mange af os så meget. Der er mange grunde.

1. Det kan være fordi det er nødvendigt for at få til dagen og vejen. 

2.  fordi der er nogle goder, bl.a. materielle goder, som skal erhverves eller vedligeholdes. 

3.  er at bebeholde sin selvværd igennem arbejdet, det ses i workaholic tilfælde.

4. Andre årsager igen er, at det er bebyrdende og stressende at være hjemme.  

5. Du unddrager dvs. "flygter" også fra nærværet ved at være perfektionistisk eller dyrke egne interesser for meget. 

Tid og nærhed er en mangelvare, materielle ting kan sjældent erstatte et samvær. Du må overveje, om arbejdet fylder for meget, eller om der er andre ting, som beslaglægger tiden, som kan være brugt på en bedre måde. Undersøg med dig selv, om de materielle goder er arbejdet værd. En anden grund er, at vi alle søger at topper op med projekter og handlinger, som holder os fra at opleve samlivets større dybder.

Cape diem. At gribe dagen er en populært tema. Det lyder virkelig godt, men virkeligheden er anderledes. Du kan ikke hele tiden have fuld fokus på at gribe dagen og udnytte den maximalt. Cape diem indstillingen kræver en særlig næsten guddommelig energitilførsel, som får alle dage til at fungere som noget særligt.

Hvis aktivitetsniveauet holdes højt, vil systemet med at bruge dagene optimalt bryde sammen. Det skal tages med et gran salt. Du skal overveje at planlægge den fritid du har, men aktiviteterne må foregå på et varieret energiniveau.

Nedture. Er energiniveauet for højt fås nedture, hvilket viser sig ved at du f.eks. trænger til at slappe af nogle aftner eller har brug for en ferie. De forskellige niveauer giver dig en oplevelse af dejlig variation, så du kan mærke de forkellige attivitetsniveauer. 

Lange nedture. Nedture og opture er fint. Men hvis nedturene bliver for lange, eller du bliver nede i længere tid så ”nedturen” bliver permanent og kan det få  en sygelig karakter. Du kan da, alt efter din situation, benytte sygdomsetiketten til at legalisere din situation.

Nedture ikke kan undgås. Du  bliver klog af nedture. Da det udvikler dig. Rent følelsesmæssigt er det ubehageligt, men det er en livsbetingelse.

Balancekunsten er en meget vanskelig kunst. De følelsesmæssige dybe udsving er nødvendige, men kunsten er, at du bør lære at kunne regulere udsvingene, så de ikke bliver for dybe og hermed for omkostningstunge. Du ved ikke, hvad kulde er hvis du ikke kender varme. At kunne regulere disse udsving kræver, at du kan se, hvornår du går over de usynlige grænser. f.eks. hvis du går for tæt fysisk på folk eller du er for direkte, når en sandhed skal fortælles.

Maniodepressive. De mennesker, som ikke, af forskellige årsager, kan finde balancen, har risiko for at blive maniodepressive. De bliver maniske (høje) på det høje niveau og depressive på det lave niveau.

Afledning. Disse maniodepressive udsving ødelægger dig på kort sigt. Du må under behandling. Normalen er at udsvingene er moderate således at sindstilstandenes niveau er lave. Disse små udsving af psykisk art kan til en vis grad udlignes gennem materielle afledninger eller og fysisk og mental tæt forbindelse med et andet menneske. Der er tale om en afledning, (udluftninger) som giver dagliglivet en god stabilitet.

Passionen. Den grå hverdag er ligesom en lige bane uden særlig meget liv. Det er overskueligt og sikkert men i længden uudholdeligt fordi du føler at den nærmest er dræbende kedelig. Søger du nye tildag evt igennem konflikter, kan det godt føles irriterende eller pinefuldt, men du belønnes med at mærke passionen.

 Passion beskrives som en spænding - som kan minde om dengang du traf din partner eller lignende højdepunkter. Passionen kan i overført betydning findes i sindets dybe dale eller hvide skyer på en dejlig blå himmel. Passionen opstår når du er er voldsomt optaget af et lille område.

Tålmodighed og vilje. Hvis du virkelig vil din kæreste, må du ville det alvorligt, dvs. du skal være indstillet på at bevæbne dig med tålmodighed, fordi du helt sikkert kommer til at opleve episoder, hvor samlivet kan blive vanskeligt. Sygdom mv. kan også støde til. Du har to muligheder. Du kan opgive forholdet, fordi det ikke svarede til dine forventninger, eller du kan tage udfordringen op og bygge på det du har i forvejen. 

Hele eventyret.  Hvis du overvejer at opgive forholdet, undgår du også højdepunkter ligesom de sjælelige dybder og lidelser, men hvis du vil have hele eventyret som i filmen ”pritty woman” hører yderpunkterne også med, de var dog ikke med i filmen.

Hjælp. Det er et must,  hvis du og din partner arbejder på at være empatisk indstillet. Du skal lære dig selv at kunne læse din partner, så du sådan cirka ved hvor pågældende er henne rent mentalt. Det vil forhindre mange situationer i at opstå.  

Generelle råd

• Øjenkontakt. Hvis du vil opleve passionen, som oftest kommer uden varsel, må du søge at få øjenkontakt og være nærværende, så du er klædt på til at nyde de sjældne øjeblikke.Kærlighed er at opgive ens egne ønsker, dvs. at give sig hen, og ikke kræve nogen form for garantier. Du kan ikke få nogen kærlighedsgaranti alligevel.
• Åben. Du skal skyde dig selv lidt til side og være åben for hvad der vil ske, så du lader modparten komme med forslag.
• Spontanitet er et andet navn for at være åben, livsglæde kan opleves på denne måde. Du tvinger dig selv til ikke at tage kontrollen, men er indstillet på noget nyt. Ved spontanitet kan du komme til at opleve mange spændende ting. Kærligheden kan du ikke kræve, den kan indfinde sig pludseligt, derfor er det en god ide at være parat, dvs. i overført betydning at holde dig i nærheden.
• Kræve ind, eller kontrollerende. Er det modsatte. Der er normalt beregning bag. Hvis du kræver kærlighed og opmærksomhed, vil du på den lange bane få den modsatte virkning. De fleste vil flygte væk fra dig. De andres eventuelle kærlighed til dig vil langsomt forsvinde.

Her er listet andre ting, som du kan holde dig for øje.

1. Øjenkontakt. Du bør være i nærheden med øjenkontakt

2. Tålmodighed. Du må bevæbne dig med stor tålmodighed, da du har at gøre med et menneske med en helt anden tankegang.

3. Behov. Du skal kende modpartens behov og læs hvornår de opstår, også de behov som ofte er skjult.

4. Udtryk følelser. Du skal kunne give udtryk for egne følelser og behov.

5. Win-Win. Ændringer du skulle ønske, kan du sjældent få igennem, kun ved en slags forhandling (win win) hvis du få noget igennem, skal du være virkelig god til at kommunikere.

6. Dit ansvar. Det er ikke de andres skyld, at du har det som du har det. Det er dit eget ansvar, og kun du kan ændre det effektivt.

7. Teknik 2. prioritet. Du skal ikke lægge vægt på teknik (erotisk-erotiske hjælpemider) men at tænke på kærlighedens nærvær ved at lade tingene udvikle sig som de bedst kan. Men der er muligheder i det andet.  

8. Vækst. At elske er at give hinanden vækst, det bliver blot bedre og bedre. Men det kræver at du er tilstede og åben overfor din elskede.  Det kan betragtes som en stor kunst og balanceakt at være åben overfor sin elskede.

Den store romantiske kærlighed.

1) Hvis den ” Den store romantiske kærlighed” gennemføres, vil den normalt give en overbelastning af manden, da det er langt fra hans primære behov. Han må være meget meget forelsket, hvis han kan stille op til megen romantik.

2) Du skal hvile i dig selv, sagt anderledes: Du skal være den du er, dvs. anerkende at du har noget af værdifuldt i dig selv, en tilstand som du er veltilpas ved, også når du er alene. Det gælder naturligvis begge køn.

3) Hvis du ødelægger modpartens ”hvilen i sig selv” ødelægger du det, som du oprindelig så i ham/hende og som du har følt dig tiltrukket af og som du har brug for i din udvikling. Du ønsker jo det som du ikke selv har – hos modparten, men alligevel ses det ofte, at netop disse egenskaber søger du at fjerne, men du har altid nogle gode grunde til det. Men er det klogt?

4) Du ønsker sikkert, at den anden skal se dig som du selv ønsker at ses på. Der er intet negativt i at være forfængelig, når forfængeligheden blot ikke kommer til at fylde uforholdsmæssig meget, og din personlighed stadig kan komme frem til omgivelserne.

Som du nok ved, er det at leve sammen med et mennesker, som man holder af, dejligt, men der skal være udfordringer til stede, når hvedebrødsdagene er forbi. Der eksisterer ingen optimale parforhold, ingen "samlivs" sandheder.

Link til 1.del af passionen som forsvandt

Link til hovedsiden