Faktabox
- Et brev viser at utroskaben trods aftale ikke er tilgivet.
- Utroskab har normalt to sider, selvom det ikke altid erkendes
- Begge parter må give køb, og ikke altid sørge for "deres" ret
- Det ses ofte, at kvinder sjældent glemmer utroskab
- Kvinder har ofte ubearbejdede følelsesmæssige aggressive elementer
  som skal frem for psykologen- ikke ægtemanden
- Et debatforslag, skal utroskab skjules eller skal det fremlægges?

Forord:
Undertegnede har mødt en stor gruppe mennesker med store problemer med parforholdet og utroskab. Jeg ønsker på opfordring, at beskrive en case, som indeholder nogle generelle træk som nogle mennesker måske kan nikke genkendende til. Casen er anonymiseret.

Spørgsmål fra Grethe

"Jeg er en 43 åring kvinde. Jeg er gift på 20 år. Min partner og jeg har to børn sammen. De er nu fløjet fra reden. Jeg henvender mig fordi jeg føler mig meget alene og har det skidt med mit forhold. Jeg har en lille mistillid til min mand og denne mistillid har bredt sig til mange andre områder i vort daglige liv."

Min mistillid til min mand stammer fra hans utroskab som fandt sted for 2 år siden. Vi har talt tæt omkring utroskaben. Det resulterede i at vi har fået ordnet vort indbyrdes forhold på en fin måde, men så kommer der alligevel nogle spørgsmål op, som jeg ønsker svar på.
Mistilliden føles ligesom en orm som gnaver og gnaver og som ødelægger mit gode forhold til ham. Men når ormen gnaver, gør det forfærdeligt ondt, og jeg er bange for at støde min elskede mand væk.

Jeg holder meget af min mand, og kan godt forstå, at han får det dårligt med at blive mindet om sidespringet for to år siden. Han siger, at det er ingen nytte til at vende tilbage og debattere noget som afsluttet. Han mener, at vi havde en aftale om at denne sag er afsluttet. Når jeg så gør det, bliver han ked af det og trække sig lidt tilbage. Hvad skal jeg gøre?"

Med venlig hilsen

Grethe

Svar

Det er glædeligt, at I har fundet hinanden igen. Da jeg ikke kender alle detaljer, vil jeg søge at besvare spørgsmålet udfra mine erfaringer.

Årsagen
til utroskaben er normalt på begge sider, selvom det ofte er den ene part som er den aktive. Den anden oplever sig selv som offer, hvilket ikke altid har sin rigtighed. Der kan være mange forviklinge og misforståelser som kan opleves som uudholdelige. Ideen om at tillade et sidespring kan da fremkomme. Der er ofte en længere periode med manglende tæthed og misforståelser inden en af parterne laver et sidespring. Det at "min kone ikke forstår mig" er på sin vis rigtigt, men har han gjort nok for at bringe misforståelserne til ophør?
Ofte ses det, at parret relationer har været belastet af andre udefra kommende vidt forskellige grunde. Det kan være økonomiske forhold, problemer med børn, familie, sygdom mm.

Den vigtige kommunikation.

Typisk har de haft stadig vanskeligere med at kommunikere. Det medfører at små ikke berørte ing vil vokse til dyb irritation som hver i sær gemmer på. Disse ting kan over tid skabe stor afstand mellem parterne.
For at få et godt forhold til hinanden, skal der ske en opblødning vía tæthed og forståelse.

Her må begge parter give køb.
Ofte er det her kvinden som føler sig meget kraftigt forurettet, så det kan være vanskeligt for hende at "se sin eget engagement "skyld". Det handler om en dyb erkendelsesproces hvor det ikke er følelserne som skal omtales, men ofte rent intellektuelle forhold og handlemønstre.

Aggression 
Så længe en af parterne eller begge har mange eksplosive følelser i klemme, er reaktionen en aggression, som ikke kan komme ud uden stor ufred. Parterne skal først finde ud af at kommunikere med hinanden og ikke forbi hinanden, som det ofte ses, da mand og kvinde ser vidt forskelligt på mange ting. Jeg vil gentate, at det vil være en god ide, at den ene part gentager det som den anden har sagt, med egne ord. Så kan det korrigeres og partneren ved at beskeden er modtaget. Lidt besværligt men effektivt.

Diplomati
Der skal ske en åbning, hvor diplomatiske principper må anvendes, så der kan se en afklaring og ro. Når aftalerne er i hus, kan parterne finde ro til at komme nærmere til hinanden.de tætte samtaler kan komme i gang igen. Det kan tage lang tid at "reparere" et brud på et forhold. Det kan være ekstremt vanskeligt for parterne at få disse aftaler i orden, da parterne er psykisk og fysisk udslidte af det som er sket. Ofte er parterne ikke klædt på rent erkendelsesmæssigt og er måske ikke i stand til at balancere mellem følelser og den reale virkelighed, det kan hæmme processen.

Psykolog
En psykolog bør gøre parret opmærksom på denne situation, hvis de søger assistance. Mange par tror at par-terapi kun strækker sig over 2-4 konsultationer. Skal psykologen ind og korrigere en af parternes holdning og fastlåste handlingsmønstre, er der tale om individuel psykoterapi, som tager længere tid.

Ubearbejdet sorg og krænkelser
Det sker at kvinden har indgået en aftale med manden gående ud på, at forsætte med forholdet, men alligevel år senere kommer kan hun komme med udtalelser omkring den gamle sag. Det virker dybt krænkende for manden. Ofte er årsagen, at kvinden ikke kan eller vil glemme. Det handler om dybe krænkede følelser, som ikke er bearbejdet tilstrækkeligt. Disse følelser har manden sjældent fuld forståelse for. 

kvinden men også manden er ofte ubevidst om ubehandede sorg/krænkelses-mønster. Manden er god til at fortrænge disse, for at komme videre i livet, han er mere praktiske og kontant indstillet.

Ro i  det indre hus.

Det er vigtigt at hver part er i stand til at skabe ro i indre forhold, da det er vanskeligt at bygge nye forhold op på ruiner, som ikke er ryddet væk. Er man i tvivl bør der hentes professionel hjælp over nogle måneder for at få orden i det indre hus.