Angst

Forfattet  psykolog Henrik c.p. Krarup.

Faktabox
DER ER GODE PROGNOSER FOR HELBREDELSE AF ANGST
- En angst er energikrævende og angst findes i mange udførelser
- Symptomerne søges úndgået ved ændre adfærd
- Du kan være så bange for symptomerne så selve objektet glemmes.

- Symptomerne er:

2. dit hjerte galoperer, slår uregelmæssigt
3. du har rysteturer og er tør i munden, uden påviselig grund
4. Du kaster op eller har opkastningsfornemmelser
5. du føler at du er i et glasbur, virkelighedsfølelsen er fjern.

Angstens mange ansigter (artikle navn). Artiklerne omfatter nogle vigtige former for angst. Læs eventuelt den udviddede udgave nederst på siden her

Angsten for angsten.
Da mange klienter ikke kan overskue konsekvenserne af deres angstoplevelser, kan de udvikle forskellige undvigelsesadfærd. Disse virker normalt helt fint, men denne særlige adfærd, som er let at etablere, virker efterhånden stærkt hæmmende på ens tanker og hverdagsrutiner. Det gør de fordi der ligesom kommer lag på lag af små sikkerhedsforanstaltninger så de til sidst udgør et stort og energikrævende apparatur.

Der er således mange ting, som du vil forbyde sig selv, for at undgå angst. Som overskriften nævner er der tale om en langsom proces, hvor du oplever en meget intens og lammende angst for selve angsten, som ofte fortoner sig. Men angstformer er vidt forskellige, men resulterer i den samme uudholdelige og fortvivlede situation- som du vil bekæmpe med alle midler.

Årsagerne til angsten udvikler en dyb skyhed som bevarer selve årdsagerne, Denne skyhed og angst for at tage fat omkring de gamle problemer og traumer er meget effektiv. Det er således meget vanskeligt ene at kæmpe de fleste angstformer.

Denne handlingslammelse berører og lammer også store dele af de ting og tanker, som giver glæde og mening med livet. Sammen med handlingslammelsen medfølger der normalt en overvældende psykisk træthed. Da du kun har en vis mængde energi at anvende på en dag, og du bruger megen af denne energi til undgåelsesadfærd, vil resten af de daglige gøremål føles vanskeligt at gennemføre.

Andre emner omkring angst.
Der skal gøres opmærksom på, at angst findes i næsten enhver diagnose indenfor psykologien.
klik på nedenstående links