|
Informationsside artikler omkring aktuelle psykologiske emner
Nordsjælland. Psykolog klinik
HOME/ARTIKLER PSYKOPATI SPØRGSMÅL KONTAKT PROFIL LINKS
Psykologhjælp ! eller vennehjælp
Forfatter : Psykolog Henrik Krarup.
Redigeret d. 19 aug. 2011
Et spørgsmål
Hvis du overvejer at ændre radikale forhold i dit liv, kan du enten gøre det selv eller få professionel hjælp.
Universitetsuddannede rådgivere er psykologer og psykiatre, begge med lukkede titler. Det vil sige, at en person kun kan kalde sig psykolog eller psykiater, hvis de har bestået univeristetets kandidat uddannelse, ikke et enkeltfag indenfor universitetet.
En psykiater er en læge med specialuddannelse. En psykolog er specialist i psykiske samt sociale relationer omkring klienten.
Psykoterapeuter kan have en uddannelse på kursus, men elles kan alle kalde sig psykoterapeut
Venner og bekendte kan muligvis hjælpe, hvis de har uddannelse til det, men selv da er der fare for, at deres vurdering er påvirket af den personlige forbindelse.
Det er kun dig selv, som kan ændre dine vilkår, du har alene det overordnede ansvar. Du kan nå målet ved et tæt samarbejde med de professionelt uddannede rådgivere, fx. psykologer og psykiatre. De kan blive uundværlige som inspirator, igangsætter og tovholder.
Medicinering er sjældent en langtidsholdbar løsning, det er let at give, men nogen løsning i sig selv er medicinering ikke i langt de fleste tilfælde. Ved kroniske sygdomme, eller hvis der er tale om fastlåsthed, kan medicin være en uvurderlig hjælp til at kunne fastholde en acceptabel hverdag.
Kort : Du må finde ud af, hvad det er der trykker, beskriv dine problemer skriftligt, hvorefter du sammen med professionel hjælp kan finde nye adfærds- og mentale løsninger.
Energi
Du skal gøre dig klart, at det er energikrævende at gå til psykolog, da der stilles opgaver, hvis løsning ikke altid ligger lige for. Du trænes til at tænke rationelt omkring forhold og begivenheder i dit tidligere liv. Det kan følelsesmæssigt være hårdt at erkende tidligere tiders virkelighed. Her må psykologen dæmpe tilgangen til stærke opvakstproblemer.
Når du ønsker at få et bedre liv, må du tage dig sammen og rydde op i dårlige vaner, som vil kunne hæmme dig. Du er også den nærmeste til at tage ansvaret for dit liv og de ændringer som snødvendigvis skal til.
Nogle mennesker kan ikke finde årsagerne, eller de ved ikke, hvor de skal begynde, og kan ikke overse noget, til trods for at de har forsøgt løsninger i lang tid. Et råd her vil være, at de bør konsultere en psykolog med speciale indenfor feltet, ikke venner, hvis de ønsker kompetent behandling.
Start lidt før.
Hvis du nærmest er ligeglad med din situation og ligeglad med at situationen forsætter, så stop læsninger her og surf videre til noget helt andet på nettet. Men nysgerrighed og vilje er din motivation. Hvis du kender det du ønsker at ændre, er det bedre at tage det i opløbet, så problemerne ikke voker og bliver uoverskuelige.
Mange mennesker tror, at de blot er uheldige, eller at det er andre som spænder ben for dem. Til dem må jeg sige, at de selv altid har en del af skylden. De må ændre denne opfattelse, da det kan hindre terapien.
Din del. Du skal påtage dig din del af skylden og handle udfra dette. Der er altid to om et forhold.
At ændre andres mening og adfærd. Kan du ændre noget ved andre mennesker, dvs. kan du lave dine medmennesker om? Der er delte meninger her. Men Ja, det kan du principielt godt, men i praksis er det meget svært. Du kan kun stille positive forslag, som er til støtte for den anden, det vil kun blive godtaget, hvis den anden kan se nytten i dit forslag.
Tilbage til det centrale
Den person, som har mest indflydelse på din egen situation, bør være dig selv. Du alene har ansvaret for dig selv. Hvis du ikke har rimelig kontrol over dig selv og tager egne beslutninger, vil du nok befinde dig i en situation, hvor det er de andre, som tager kontrollen over dig,. Din selvbestemmelse vil svinde ind, og du vll udvikle lavt selvværd.
Psykologer bruges
Psykologer bruges til at klarlægge private forhold og især forhold indbyrdes mellem mennesker.
Psykologen kan støtte dig i at få ryddet op i ting som er kørt skævt.
Psykologen kan blive en god sparringspartner. De kender i forvejen til de psykiske bevæggrunde.
Psykologen har tavshedspligt.
Slut
Opad Parterapi eksemplet Inger og Karsten Spørgsmål Fortrængning
| 