Du læser dette, fordi du måske er nysgerrig og muligvis
vil ændre noget.

Forfatter er psykolog Henrik Krarup.
Redigeret d. 30 marts 2010

Et spørgsmål

Hvem kan ændre noget? Er det psykologen, venner eller andre?

Svaret er: Det er kun dig selv, som kan ændre dine vilkår, du har alene det overordnede ansvar. Dette kan for nogle være svært at erkende. Det kræver ofte et helt andet tankesæt samt brydninger omkring de nuværende forhold. Du kan få hjælp, men fraråder venner og bekendte, da de normalt har to kasketter på. Læs her under spørgsmål.

Andre tager over

At lade andre tage ansvaret for områder i dit liv, kræver helt klart at du accepterer det. Protesterer du ikke passende, vil de blot på den lange bane overtage dig, da du bliver afhængig af dem.

Energi

Hvem andre end dig selv skal levere kræfter og tid til at arbejde med dig selv, hvor dine sædvanlige vaner, du har benyttet hidtil ikke rækker til løsning af dine problemer.  

Det er dig, som er den nærmeste til dette job, fordi det er dig som skal leve dit liv.

Kan du ikke overse det hele, men har prøvet, kan du henvende dig til en psykolog, ikke til venner, hvis du ønsker kompetent behandling.

Motivation

Motivation fås desværre oftest, når du er oppe i en krog og mere eller mindre tvinges til at handle. Motivationen giver dig energi til at behandle dine problemer - du kan hjælpes af professionelle folk, hvis du mangler oversigt.

Start lidt før.

Hvis du nærmest er ligeglad med din situation og ligeglad med at situationen forsætter, så stop læsninger her og surf videre til noget helt andet på nettet. Men drivkraften er din motivation. Det er dog bedre, at du starter lidt før du er helt oppe i et hjørne, og situationen er blevet tilspidset. 

”Jamen det er de andres skyld, jeg er et offer for de andre.”  kan mange sige.

Svar: Du skal påtage dig din del af skylden og handle udfra dette. Der er altid to om et forhold.

Ændre andre

Kan du ændre noget ved andre mennesker, dvs. kan du lave dine medmennesker om?

Der er delte meninger her. Men Ja, det kan du principielt godt, men i praksis er det meget svært. Du kan kun stille forslag, som støtte, hvis vedkommende selv vil og kan se at der er noget at vinde.

Tilbage til det centrale

Den person, som har mest indflydelse på situationen, bør være dig selv. Du alene har ansvaret for dig selv. Det bør være sådan, men er det ikke altid, at dette er en selvfølge i den virkelige verden.

Hvis du ikke har rimelig kontrol over dig selv og tager beslutninger, vil du nok befinde dig i en situation, hvor det er de andre, som tager kontrollen over dig, samtidig med at respekten overfor dig bevæger sig nedad. Ofte kaldes kontrollen omsorg eller kærlighed

Psykologer bruges

Psykologer bruges til at klarlægge private forhold og især forhold indbyrdes mellem mennesker.

Psykologen kan støtte dig i at få ryddet op i ting som er kørt skævt.

Psykologen kan blive en god sparringspartner. De kender i forvejen til de psykiske bevæggrunde.

Psykologen har tavshedspligt. De har en beskyttet titel, dvs. de er universitetsuddannede. Læs her under spørgsmål

Slut