Parterapiens udstrækning

Af psykolog Henrik K.
udlånt til hjemmesiden psyke.dk

Redigeret.d. 24.11.2009
 

Hvad omfatter parterapi.
Parterapi behandler primært kun forholdet mellem parterne og således ikke tunge traumatiske ubearbejdede forhold som vi finder hos parterne. Vi henstiller naturligvis til individuel terapi, hvis vi finder tegn på behov.

Parterapi som start
Parterapi kan være yderst nyttigt hvis det kun er enkle misforståelser og ændringer af kommunikations forholdene. Men den skaber også klarhed omkring andre vigtige punkter, samtidig med at den kan have en usættende virkning.

Parterne får et tænkepaue., Parterne får en tænkepause i stedet for at gå fra hinanden, uden at overveje andre muligheder.
 
Individuel terapi.
Ved individel terapi klarlægges større problemer omkring en person og baggrund. Der erhverves en dybere erkendelse. Det handler om arv og miljøskader, samt årsager til en mangelfuld kommunikation. Terapien kan være fra 1 til mange måneder. Den omfatter tunge traumatiske forhold.

Positiv overfor invividuel terapi.
De fleste gange er personen klar over, at der er noget vigtigt som skal rettes fra fortiden. De vil derfor være positive overfor en individuel terapi. Motivationen kan ofte komme fra, at han/hun ikke ønsker at gentage fortidens fejl overfor sine egne børn og ægtefælle, samt at ægteskabet/parforholdet ønskes fastholdt. 

Flugt på forskellig måde.
Der er nogle mennesker, som dybest set mener at de er ufejlbarlige, og at det er de andre som har skylden, hvis noget går galt. De påtager sig ikke noget ansvar. Andre igen har ikke den styrke, som skal til for at erkende, at de kan tage fejl. Det kan føles som et personligt nederlag, som er svært at tackle

Stimulation
Deres "styrke" (nødløsning) er  de er for gode til at søge hurtige løsninger som virker her og nu. Det er f.eks. at bruge stimulanser, som alkohol eller andre stoffer. Andre igen forsvinder fysisk eller mentalt, så de undgår konfrontationen med omgivelserne. De kan ikke undgå at blive konfronteret med deres egen angst.

Årsags søgning er kan være ressourcekrævende.
Årsagen til deres manglende styrke er et kapitel for sig. Det er et arbejde at finde årsagen eller årsagerne. Det kan f.eks. være en unormal følelsesmæssig behov, angst eller helt andre ting. Det vigtigste for en varig løsning er at årsagen eller årsagerne findes, så gentagelse kan undgås. Årsagssøgning er et område, som sjældent tages op indenfor parterapi, da det er mere ressourcekrævende og i øvrigt er der tale om individuel terapi. 
 
Skriftlige aftaler.
Efter en parterapi må aftalerne nedskrives. dvs. hvilke ordninger og adfærdsændringer vi i fællesskab er blevet enige om. Aftalerne skrives ned, så de kan ændre eller/og kommentere dem. De får hver et eksemplar, som naturligvis skal være enslydende.

Efterbehandling kan minimere tilbagefald.
Efter at aftalerne var indgået er der en kort prøvetid, hvor eventuelle ændringer kan komme på tale. Disse efterbehandliger blev indført, da det erfaringsmæssigt viser sig, at parterne på sigt faldt lidt af på overholdelsen af aftalerne, og der sker fra begges side.

win win forhold
De skal kunne erfare, at de indgåede aftaler er et "Win Win" forhold mellem dem. Kun hvis hver især har haft noget positivt ud af aftalerne, er der en rimelig chancen for at de kan få indarbejdet de nye fordelagtige vaner.