Parterapiens udstrækning

Af psykolog Henrik K.
udlånt til hjemmesiden psyke.dk

Redigeret.d. 14.11.2010
 

Hvad omfatter parterapi.
Parterapi behandler primært kun forholdet mellem parterne og således ikke tunge traumatiske ubearbejdede forhold som tit ses hos parterne. Vi henstiller naturligvis til individuel terapi, hvis vi finder tegn på behov.

Parterapi som start
Parterapi kan være yderst nyttigt, hvis det kun er enkle misforståelser og ændringer af kommunikations forhold. Den skaber også klarhed omkring hvordan vigtige ting fungerer. 

Parterne får et tænkepaue., Parterne får en tænkepause i stedet for at gå fra hinanden, uden at overveje andre muligheder.
 
Individuel terapi.
Ved individel terapi klarlægges større problemer omkring en person og baggrund. Parterne erhverver en dybere erkendelse. Det kan handle om arv og miljøskader, samt årsager til mangelfuld kommunikation. Terapien kan vare fra 1 til mange måneder. Det er ikke usædvanligt at der kan gå mere end et år. Terapien omfatter tunge personlige problemer.

Positiv overfor invividuel terapi.
De fleste personer klar over, at der er noget vigtigt, som skal rettes fra fortiden. De vil derfor være positive overfor en individuel terapi. Motivationen kan komme fra, at han/hun ikke ønsker at gentage fortidens fejl overfor sine egne børn og ægtefælle, samt at ægteskabet/parforholdet ønskes fastholdt. 

Flugt på forskellig måde.
Der er nogle mennesker, som dybest set mener, at de er ufejlbarlige, og at det er de andre som har skylden, hvis noget går galt. De påtager sig ikke noget ansvar. Andre igen har ikke den styrke, som skal til, for at erkende, at de kan tage fejl. Det kan føles som et personligt nederlag, som kan være svær at tackle

Stimulation
Deres "styrke" ( bruger nødløsninger) er,  de er for gode til at søge hurtige løsninger som virker her og nu. Det er f.eks. at bruge stimulanser, som alkohol eller andre stoffer, eller de lyver. Andre igen forsvinder fysisk eller mentalt, så de undgår konfrontationen med omgivelserne. De kan dog ikke undgå, at blive konfronteret med deres egen angst og usikkerhed.

Årsags søgning kan være ressourcekrævende.
Årsagen til deres manglende styrke er et kapitel for sig. Det kan være et stort arbejde at finde årsagen eller årsagerne. Det kan f.eks. være unormale store følelsesmæssige behov, angst eller helt andre ting. Det vigtigste for en varig løsning er, at årsagen eller årsagerne findes, så gentagelse undgås. Årsagssøgning er et område, som sjældent tages op indenfor parterapi, da det er langt mere ressourcekrævende. Det er derfor årsagssøgning hører under individuel terapi. 
 
Skriftlige aftaler ved parterapi.
Efter en parterapi må aftalerne som parterne indgår nedskrives. dvs. hvilke ordninger og adfærdsændringer de i fællesskab er blevet enige om. Aftalerne skrives ned, så de kan ændre eller/og kommentere på dem. Det skaber fuld klarhed over, hvad der er aftalt og hvordan ordlyden har været. De får hver et eksemplar, som naturligvis skal være enslydende.

Efterbehandling kan minimere tilbagefald.
Efter at parteapi-aftalerne er indgået, bør parterne mødes, hvor eventuelle ændringer kan komme på tale. Disse efterbehandliger indføres, da det erfaringsmæssigt viser sig, at parterne på sigt faldt lidt af på dele af aftalen.

win win forhold
Parterapi-parterne skal kunne se, at de indgåede aftaler virker som et "Win Win" forhold mellem dem. Kun hvis de hver især har haft noget positivt ud af aftalerne, er der en rimelig chancen for, at de kan få indarbejdet de ny og bedre vaner.