|
Psyke.dk En side med psykologiske artikler fra Nordsjælland
HOME/ARTIKLER PSYKOPATI SPØRGSMÅL KONTAKT PROFIL LINKS
Om at være sig selv
I et parforhold
- et udkast af psykolog Henrik Krarup
Redigert d. 18.11.2010
Faldgrupper.
At være sig selv er vigtigt. Det er vigtigere end du umiddelbart tror. Hvis du tror, at du kan være dig selv fuldt og helt, er der noget du skal overveje. At hvile i dig selv kræver, at du har gjort dig tanker og handlinger omkring dig og dine kære. Det vil sige, at du har gjort dig nogle tanker omkring dit forhold til dine nærmeste
- og at du anerkender, at du har brug for dem.
Utopia.
Helt at hvile i dig selv, kan du ikke. Du må, som ovenfor nævnt have et netværk, dvs. nogle forbindelser til venner og nogle du holder særligt af. Hvis du afskærer dig fra dit netværk, og opfører dig som en øde ø, vil du over tid blive for speciel, og jo længere du er isoleret dig og er alene, jo sværere har du det med at gå ind i et fællesskab. Du kan på den måde låse dig selv fast.
Problemet her er, at du ikke får tilført alternative meninger til din egen udvikling, hvilket kan medføre at du tænker i cirkulære baner. Dvs. at du kredser om de samme ting, uden at ændre din cirkel.
At være i et fællesskab
er både godt og ondt, men lægges der nogle overordnede planer for fremtiden, kan du arbejde bedre for parforholdet. Her er nogle typiske faldgrupper.
Egen status?
Har du nogle selvstændige meninger, eller har du kopieret træk fra dit netværk. Du har måske taget lidt af hvert. Det afgørende er, at du søger at finde din egen status. Om du så er tilfreds med denne status, er principielt en anden sag. Du kan, hvis du er utilfreds, søge at ændre den.
Primært er det dit ansvar at ændre dig selv, hvis du mener det er nødvendigt.
Dine kilder.
Dine vurderinger kommer fra de tanker og handlinger du har foretaget i de sidste mange år i forskellige miljøer. Der vil altid være nogle handlinger, som har særlig betydning for dig. Det er dem du skal revurdere. Når dette er gjort rimeligt godt, og du har fundet ud af, hvordan du stort set fungerer, kan du medtage denne (nye) viden i nogle overordnede (generelle) for hvad du vil bruge resten af dit liv til.
Du har nu nogle grove retningslinier som støtter.
Disse planer er netop ikke specifikke, da meget kan gå skævt her i livet. Planerne giver dig en nyttig ramme som du føler dig rimelig tryg ved. Har du nogle overordnede planer, vil det støtte dig, samtidig med at du ikke har bundet dig til nogle selvlavede stive meninger (sort/hvide meninger).
Du giver tryghed.
Mennesker omkring dig vil føle, at du "er dig selv". De vil føle sig tryg ved dig, og du vil mærke, at de har respekt for dig, netop fordi du ikke lader dig vildlede af populære meninger.
Denne lille artikel
kan give dig nogle overordnede ideer til, hvordan du kan komme til at hvile mere i dig selv. Samme effekt kan du få ved at læse litteratur af psykologisk art. Men det er sjældent, at du kan få glæde af at læse teorier i stakkevis. Det vil kun fungere, hvis du medinddrager dig selv og ser på nogle eksempler og handlinger, som har bragt dig i den situation som du er utilfreds med.
Er du utilfreds. Hvis du er tilstrækkelig utilfreds med dig selv, og ikke kan komme igang med at finde eksempler, hvor du har handlet mindre klogt, kan du få professionel hjælp. Vedkommende vil da spørge dig direkte om ting som plejer at give problemer, og du vil på den måde komme i gang. Nogle tror, at de ved at læse endnu flere tykke bøger med teorier, kan løse egne problemer.
Det er kun ved at gå ind og turde se på sig selv, og arbejde med egne problemer, at du kommer videre
Slut
| 